新型コロナウィルスの始まり、日本に入ってきてから約1年が経過したそうです。1年前はマスクが店頭から無くなり始めた時期でしょうか。
引き続き、うがい、手洗い、マスクの着用を通して、持ち込まないように、拡散しないように注意していきたいと思います。
2度目の緊急事態宣言発令が全国の主要都市へと広がっています。長丁場の我慢や自粛が続いています。自分を追い詰め過ぎないようにも気をつけましょう。自らが同調圧力をかけてしまわないように、「不安」「心配」を誰かに話したり相談したりすることも大切です。気分転換を意識して、質の良い睡眠を心がけることが免疫力向上にも繋がるものと思います。
みんな頑張っています。みんな不安で心配です。
託せることや頼れることから。関わる事柄を少し俯瞰しつつ、緩やかな構えでいきたいと思います。
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