ピンシャン体操

前橋市から指導員をお招きして、

ピンシャン体操を行いました。

健康維持のための体操で、

前橋市オリジナルらしいです。

写真では前に突き出す手はグーに。

胸に引き寄せる手はパーに。

これを左右交互に繰り返すのですが、

なかなかに難しく…。

数名の参加者と、

体操ができる広さが準備できれば、

指導員を派遣してくれるそうです。

暑い日が続く中、運動不足になりがちですが、

涼しくした室内で少しの汗をかくことができました。