2010年7月28日水曜日

ピンシャン体操


前橋市から指導員をお招きして、
ピンシャン体操を行いました。

健康維持のための体操で、
前橋市オリジナルらしいです。

写真では前に突き出す手はグーに。
胸に引き寄せる手はパーに。

これを左右交互に繰り返すのですが、
なかなかに難しく…。

数名の参加者と、
体操ができる広さが準備できれば、
指導員を派遣してくれるそうです。

暑い日が続く中、運動不足になりがちですが、
涼しくした室内で少しの汗をかくことができました。